[...] grą na najwyższym poziomie. "Myślę o odejściu, po osiągnięciu odpowiedniego wieku to normalne " - powiedział zawodnik drużyny z Renato Dall’Ara. "Zaczyna mi brakować sił, nie jestem w stanie już dostosować się do współczesnej piłki nożnej. Zakończę ten sezon i zobaczę, co będzie dalej". źródło:lechsport.pl
Dalej moje wyciskanie wyglądało tak, że stwierdziłem, że nie ma sie co bawić w 2,5 kg i dołożyłem 10kg no i się trochę przejechałem %-). Pierwszy raz w ogóle taki ciężar opuszczałem więc nie wiedziałem czego się spodziewać. Opuściłem i zacząłęm wyciskać. I poszło by ale położyłem się za blisko haków i dotknąłem haki. Niby za wiele to nie pomogło, [...]
No spokojnie, cenie twoje wypowiedzi i dysputy min. z Panem Ambroziakiem, tam przytaczasz wiele badań, więc sadziłem że skoro jesteś taki obeznany to i tutaj zarzucisz, nie zrobiłem tego złośliwie Dalej właściwie to zdziwiłbym się gdybyś się wypowiadał kategorycznie ;) Dlaczego? W przytoczonym temacie sam zauważyłeś co do tej domniemanej [...]
[...] drugie, jak na razie tylko jordan udziela rzetelnych odpowiedzi. jak ktos po paru lolach sie zniecheca do wszystkiego, zaczyna jesc na umor albo nie, brakuje kondycji i tak dalej itepe to sory ale to nie jest dla niego. ja np. po spaleniu sie nie moge wyjsc z basenu bo zamieniam sie w rekina nie jestem dzieckiem, znam swoje mozliwosci co do [...]
[...] sie juz prostaczku , skoro pisalem ci , ze to ze moga zniknac w najgorszym razie to jest odpowiedz , a nie docinka i ze masz przeprosic i sprawdzic co to ginekomastia , a ty dalej , wiesz , grasz kozaka przed ludzmi co odpowiedzieli na twoje pytanie , a od takich co pier.....dola to morzesz nazywac swoich kolegow z proletariatu osiedlowego bo [...]
zalezy kto bo gluchy i brzuska jak przejdzie na zawodostwo to sobie postartuje tylko gorzej z hubertem ale jak by udupili filona co jest malo prawdopobnie a fajnie by bylo to i tak by byly dalej jakis walki jak wszedzie tylko ze kazdy by uwazal co robi
[...] brac. Dla tych chlopakow kulturystyka jest, byla i bedzie ich pasja, hobby, sposobem na zycie, jak wiekszosci tu zagladajacych. Ale doszli do momentu, w ktorym aby to robic dalej, a zarazem nie stracic tego co juz osiagneli, musza stac sie poslusznymi, tresowanymi pieskami. Inaczej good bye. Moim zdaniem chlopaki zlapali sie ostatniej deski [...]
Dziekuje za odpowiedz. Jak tu sie nie spinac jak on ciagle zaącza SWOJE! linki zamiast napisac 3 zdania...to taki trudne? ciezko sie przeprasza dalej bedac pod wpływem emocji:))) ale Przeprszzzszm:) kurde jaki ten kuazar ma posłuch! co wiedza robie z człowieka... Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki ps co z tymi suplementami? dac sobie spokoj? i [...]
[...] rozwój guzów nowotworowych oraz ograniczają kurczliwość naczyń krwionośnych." Jest to fragment artu by -Szoho- a tu masz linka do niego gdybyś chciała wiecej poczytać bo jest tam dość dużo wartych uwagi info. http://www.sfd.pl/temat185012/ PS I jak zrobilaś jush pomiary jeśli tak to czekam z niecierpliwościa i dalej mów jak tam Ci idzie
[...] ?) Teraz rozpocząłem kolejny cykl leci tura 40mg tygodniowo i 500 mg test enan w zasadzie testa zaczynam jutro , tura leci od 2 dni. Pryszcze jak były przed cyklem tak są dalej. Próbuje jakieś maści (smaruje oxycortem) ale to trochę walka z wiatrakami. Może jak wejdę na testa z symexem coś się pozmienia ( w zeszłym roku na cyklu nie miałem z [...]
Mi sie dalej nie wydaje aby to były skarpety... Bo niby po co ??? Tylko dla szpanu ??? Troche smieszne. Mi sie jednak wydaje, że to jakaś opaska ortopedyczna czy cos w tym stylu, zamiast klejenia całych getrów.
[...] tylko plany treningowe do ultra ale również do krótszych biegów górskich. Jest też szczegółowe omówienie środków treningowych. Zaczęłam również czytać "Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz" ale nie zrobiła na mnie wrażenia i utknęłam gdzieś w 1/3 ;-) nie ciągnie mnie żeby skończyć. Z biegowych książek czytałam jeszcze Galloweya, bez szału choć [...]
[...] cycki lub brzuch u nich skóra jest twarda i widac mięsnie jeszcze zauważyłem ze pójdąc na saune,wypocąc się na rowerze czy na słonku poleze i podobnie mnie odsusza a później dalej wszystko wraca :/ Także no nie wiem co tu zrobic,wcześniej brałem preparat o nazwie Dyma Burn Extreme-powiem że nawet efekty były ok jak się pilnowało wszystkiego i [...]
Wymyśliłam dzisiaj taką miskę: Jeżeli jutro dalej będzie wzdęcie i bolący brzuch to wywalę ryż i zamienię go na ziemniaki. z warzyw, pomidor, ogórek, rzodkiewka, sałata czarna kawa x3 2 l wody Dziewczyny czy mogłaby któraś z Was napisać co myśli o tym treningu który wykonuje? /SFD/Images/2016/7/5/d7f088b5220d4560b77ffa86d3e173f5.jpg
[...] trochę dorobić mięśni, podnieść i ukształtować. Druga sprawa to plecy i mięśnie głębokie dlatego masz trochę ćwiczeń stabilizacyjnych - bez wzmocnienia core nie powinnaś iść dalej dla własnego bezpieczeństwa (od razu też poczujesz, że Twoja postawa się zmienia a co za tym idzie wygląd sylwetki). Nie szalej z obciążeniem. Pierwszy trening [...]
[...] ryżowe serowe, kalafior 70/50/30 Całość 180/100/50 Póki co pasuje mi jedzenie 2 posiłków. Tych kalorii nie jest dużo więc wole zjeść 2 syte niż 3/4 takie po których będe dalej głodny. Zastanawiam się czy dobrze robie odstawiając yohe? no ale w końcu to reverse :) 14796038_1285232381508776_1873340803_o.jpg [...]
[...] co będzie dla ciebie lepsze. metoda nowsza:analitycznie do starszej, z tą różnicą że o kant słupka achaczasz tylko jedną nogę-wykroczną a drugą trzymasz troche z tyłu-troche dalej niż się kończy pięta stopy wykrocznej.Nowsza metoda gwarantuje nieco szybsze wyjście ze słupka, bo wybijasz sie z jednej nogi. Przy skoku bardzo ważne zawsze jest jak [...]
[...] ze sa tak wazne to bez problemu moge zamienic te 20 min biezni na jakies silowe cwiczenia tak zeby za mocno nie rozbudowac nog. Do 30 min tez da sie zwiekszyc ;) Jednak dalej nie wiem co z ta klatka piersiowa zrobic. Do glowy przychodzily mi rozne pomysly m.in. robienie jej 2x w tyg modyfikujac caly tydzien. Jednak ciagle mam watpliwosci co [...]
a więc kolego, to znów ja Ci odp, exe bierz dalej tak jak my ustalili, prl można troszkę zbić, bo faktycznie wybiło, słabsze samopoczucie może być przez nią, ale też pogoda daje we znaki, bo upały i organizm przemęczony, a z Tego co pisałeś to Twoje treningi nie są lekkie i przy tej wadze, przy tych upałach to z regeneracją też nie jest tak prosto [...]
[...] lipidy przede wszystkim miska , dieta perfekcyjna , po odłożeniu exe, też powinno być lepiej teraz brałbym 10gramów lecytyny niezastąpiony suplement, niacyna dawka 800mg -1grama w dawkach podzielonych przez 21dni . Warto zwrócić też uwagę na przyjmowanie fitosteroli w diecie , no i trening cardio, jak to nie pomoże , będziemy dalej myśleć.
Liga Włoska - Serie A
